ดูแลสุขภาพ

  เตือนภัย ดื่ม "กาแฟ" มากเกินไป เสี่ยง "สมองเสื่อม" ซื้อหวยออนไลน์ เว็บไหนดี มาที่นี้เลย เว็บหวยออนไลน์ จ่ายจริง 900/95 มีหวยออนไลน์ให้เลือกซื้อมากมาย เปิดให้แทงหวยออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมง ดื่ม กาแฟ มากเกินไป อาจเพิ่มความเสี่ยงโรคสมองเสื่อมได้ หลายคนที่เป็นคอกาแฟอาจชื่นชอบในรสชาติ และการได้ตื่นตัวสดชื่นกระปรี้กระเปร่าจากเครื่องดื่มรสขมแต่กลิ่นหอมกรุ่นอุ่นๆ ทุกเช้า แต่การดื่มกาแฟมากเกินไป อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้ งานวิจัยที่เผยแพร่ผ่านเว็บไซต์ Nutritional Neuroscience เมื่อวันที่ 24 มิ.ย. 2564 ระบุว่า เราไม่ควรดื่มกาแฟมากกว่า 5-6 แก้วต่อวัน เพราะอาจทำร้ายสมองได้ โดยรวบรวมข้อมูลจากคนราว 400,000 คนที่ดื่มกาแฟเป็นประจำ (ทั้งแบบมีคาเฟอีน และแบบดีแคฟ ไม่มีคาเฟอีน) แบ่งกลุ่มทดลองออกเป็นหลายกลุ่ม ทั้งกลุ่มที่ดื่มแก้วเดียว ไปจนถึงกลุ่มที่ดื่มมากถึง 6 แก้วต่อวัน และนำคนประมาณ 18,000 คนมาสแกนสมองผ่านเครื่อง MRI หลังจากติดตามข้อมูลอยู่นาน 11 ปี นักวิจัยพบว่า เมื่อเปรียบเทียบกับคนที่ดื่มกาแฟน้อยกว่า (1-2 แก้วต่อวัน) แล้ว คนที่ดื่มกาแฟหนัก (มากกว่า 6 แก้วต่อวัน) มีความเสี่ยงที่จะ

งูสวัด โรคผิวหนังที่รักษาได้ ด้วยสมุนไพรพื้นบ้านของไทย ซื้อหวยออนไลน์ เว็บไหนดี มาที่นี้เลย เว็บหวยออนไลน์ จ่ายจริง 900/95 มีหวยออนไลน์ให้เลือกซื้อมากมาย เปิดให้แทงหวยออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมง โรคที่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ ทุกช่วงเวลา ไม่จำกัดว่าเป็นฤดูไหน เรารู้จักกันดีในชื่อ " โรคงูสวัด "  ที่ถึงแม้ว่าจะยังไม่เป็นโรคที่ถูกพูดถึงในวงกว้างมากนักในบ้านเรา แต่ก็เป็นสิ่งที่ทำให้เราควรหันมาดูแล สุขภาพ และความแข็งแรงของร่างกายเพื่อไม่ให้เกิดโรคดังกล่าวได้ สาเหตุของโรคงูสวัด อาการของโรคงูสวัด การรักษาโรคงูสวัด ภาวะแทรกซ้อนของโรคงูสวัด การดูแลรักษาโรคงูสวัดด้วยตัวเอง 15 สมุนไพรไทย ที่ใช้รักษาโรคงูสวัด โรค งูสวัด  หรือชื่อในภาษาอังกฤษ คือ  Herpes  Zoster  จัดว่าเป็นโรคผิวหนังประเภทหนึ่ง เกิดจากเชื้อไวรัสชนิดเดียวกันกับไวรัสที่ก่อให้เกิดโรคอีสุกอีใส คือ Varicella Zoster Virus หรือ VZV ซึ่งเมื่อเป็นอีสุกอีใสแล้วเชื้อไวรัสจะทำการซ่อนตัวอยู่ตามปมประสาทต่างๆ ของร่างกาย เมื่อร่างกายอยู่ในสภาวะที่อ่อนแอ ภูมิคุ้มกันต่ำลง เกิดความเครียด นอนพลับพักผ่อนไม่เป็นเวลา อดหลับอดนอน ติดเชื้อเอชไอวี หรือเ

"กระเพาะปัสสาวะอักเสบ" โรคอันตรายที่ชาวออฟฟิศควรระวัง ซื้อหวยออนไลน์ เว็บไหนดี มาที่นี้เลย เว็บหวยออนไลน์ จ่ายจริง 900/95 มีหวยออนไลน์ให้เลือกซื้อมากมาย เปิดให้แทงหวยออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมง   เชื่อว่ามนุษย์วัยทำงานหลายๆ คนอาจจะเคยประสบปัญหางานยุ่งจนไม่มีเวลาพัก บางคนถึงขนาดที่ว่าประชุมจนไม่มีเวลาเบรกเพื่อดื่มน้ำหรือไปเข้าห้องน้ำเลยกันทีเดียว ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้ถือว่าทำร้าย สุขภาพ ของเรามากๆ นานวันเข้าก็อาจจะทำให้เป็น   โรคกระเพาะ ปัสสาวะอักเสบ ได้เลย วันนี้อยากชวนทุกคนมาทำความรู้จักกับโรค กระเพาะปัสสาวะอักเสบ  ภัยใกล้ตัวของชาวออฟฟิศที่ควรระวัง โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ คืออะไร โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เกิดจากการติดเชื้อของระบบปัสสาวะ ซึ่งโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบนี้มักพบได้บ่อยในผู้หญิง เนื่องจากผู้หญิงมีท่อปัสสาวะที่สั้นกว่าผู้ชาย จึงทำให้เชื้อโรคต่างๆ เข้าไปได้ง่ายกว่า และเมื่อเชื้อแบคทีเรียขยายตัวมากกว่าส่วนที่ถูกขับออกมากับปัสสาวะ ก็ทำให้เราเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบนั่นเอง สาเหตุของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ บางรายอาจเกิดจากการกลั้นปัสสาวะบ่อยๆ เวลาปวดมักจะอดทนและไม่ยอมลุกไปปัส

6 สัญญาณอันตราย ร่างกายเตือนให้เราต้อง "พักผ่อน" ซื้อหวยออนไลน์เว็บไหนดี มาที่นี้เลย เว็บหวยออนไลน์ จ่ายจริง 900/95 มีหวยออนไลน์ให้เลือกซื้อมากมาย เปิดให้ แทงหวยออนไลน์ ตลอด 24 ชั่วโมง   ไม่ว่าจะเรียน ทำงาน สิ่งเหล่านี้ก็สามารถสร้างความเครียด ความกดดันให้กับเราได้ ส่วนใหญ่มันจะค่อยๆสะสมความเหนื่อย ความเครียดให้กับร่างกายและจิตใจของเรา จนถึงจุดที่ตัวเราจะส่งสัญญาณออกมา ถ้าเรามี 6 สัญญาณนี้ ก็ควรรีบหยุดพักให้เร็วที่สุด  หยุดพักก่อนเถอะ ถ้าคุณมี 6 สัญญาณตามนี้  6 สัญญาณอันตราย ร่างกายเตือนให้เราต้อง " พักผ่อน " ไม่มีสมาธิ อาการแรกเรามักไม่มีสมาธิ กระสับกระส่าย รู้สึกกังวล อาการนี้มักเกิดขึ้นจากการไม่ได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ ความกังวลถึงงานที่มีปัญหา ทำให้คุณภาพงานที่ได้ออกมาน้อยลง  นอนหลับยาก กว่าจะหลับก็ยาก ตื่นกลางดึก พยายามนอนเท่าไรก็ไม่หลับ อาการเหล่านี้หากติดต่อกันนานๆ จะส่งผลต่อทั้ง สุขภาพ กายและสุขภาพจิต ส่วนใหญ่มักมาจากความเครียด ความกังวลใจที่ได้เจอ กินไม่ปกติ กินมากกว่าปกติ กินน้อยกว่าปกติ เป็นสัญญาณของความเครียดอย่างหนึ่งที่บอกกับตัวเราว่า เราควรต้องหยุดพักจาก

สาเหตุของ “ตะคริว” และวิธีบรรเทาอาการที่ถูกต้อง ซื้อหวยออนไลน์เว็บไหนดี มาที่นี้เลย เว็บหวยออนไลน์ จ่ายจริง 900/95 มีหวยออนไลน์ให้เลือกซื้อมากมาย เปิดให้ แทงหวยออนไลน์ ตลอด 24 ชั่วโมง ใครเคยเป็น ตะคริว บ้าง เป็นเพราะอะไร และมีวิธีทำให้หายจากตะคริวได้เร็วๆ อย่างไรได้บ้าง เรามีคำตอบจาก อ. นพ.พงศ์ภัทร์ วรสายัณห์ แพทย์ฝ่ายอายุธศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย มาฝากกัน สาเหตุของอาการตะคริว ยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัดว่าอาการตะคริวเกิดมาจากสาเหตุใด แต่มีความเป็นไปได้ว่าอาจเกิดมาจากหลายสาเหตุ เช่น ความอ่อนล้าของกล้ามเนื้อ ทั้งจากการทำงานหรือจากกิจวัตรประจำวัน การอยู่ในท่าเดิมในช่วงระหว่างวันเป็นเวลานาน เช่น นั่งทำงาน นั่งคุกเข่า นั่งพับเพียบหรือขัดสมาธิ การนอนตะแคงหรือนอนผิดท่า การขาดการ ออกกำลังกาย เพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อ อายุที่เพิ่มขึ้น ยิ่งอายุมาก ยิ่งเป็นตะคริวได้ง่าย อาจเป็นสัญญาณของโรคบางอย่าง เช่น โรค เบาหวาน วิธีบรรเทาอาการตะคริวที่ถูกต้อง หากมีอาการของตะคริว ให้ทำการยืดเหยียด กระดกปลายเท้าขึ้นและนวดที่น่องเพื่อผ่อนคลาย หากไม่ดีขึ้นให้ทำการประคบร้อน โดยปกติอาการควรดีขึ้นภายใน 1-