ดูแลสุขภาพ

  “ซึมเศร้า” แค่ไหน ถึงควรพบจิตแพทย์ ซื้อหวยออนไลน์เว็บไหนดี มาที่นี้เลย  เว็บหวยออนไลน์  จ่ายจริง 900/95 มีหวยออนไลน์ให้เลือกซื้อมากมาย เปิดให้แทงหวยออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมง บางครั้งเราก็ไม่แน่ใจว่าตัวเอง ซึมเศร้า แล้วจริงๆ หรือแค่เบื่อหน่ายชีวิต ถึงจุดไหน อาการไหน ที่บอกได้ว่าเราควรต้องพึ่งจิตแพทย์แล้ว มาดูคำแนะนำจากสมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทยกัน แพทย์หญิงพาพร หรือ หมอมีฟ้า จากเฟซบุ๊กเพจ สมาคมจิตแพทย์แห่งประเทศไทย ระบุว่า “ในยุคนี้ ที่เราแทบทุกคนมีญาติมิตรหรือคนรู้จักปรึกษาจิตแพทย์ ทำให้หลายๆ คนมีข้อสงสัยว่า ‘จะต้องมีอาการหนักแค่ไหนหรือถึงขั้นไหนจึงควรไปพบจิตแพทย์?’ หมอเคยถามคำถามนี้กับคนไข้ที่หายดีแล้วและกำลังจะยุติการรักษา  คนไข้คิดอยู่ไม่นาน ก็ตอบว่า ‘ก็ตอนที่มีความคิดนี้นั่นแหละค่ะ’ “จริงๆ แล้ว ไม่ต่างจากโรคทางกายอื่นๆ หากคนๆ หนึ่งรู้สึกว่ามี ‘ปัญหาที่จัดการเองไม่ได้’ นั่นก็เพียงพอแล้วที่จะไปปรึกษาแพทย์ แล้วแพทย์จะประเมินและวินิจฉัยเองว่า ปัญหานั้นเกิดจากอะไร เป็นอาการหนึ่งของภาวะหรือโรคอะไรหรือไม่ ขอแค่พาตัวเองไปหาหมอก็พอ” นอกจากนี้ ยังระบุถึง ปัญหาหลักๆ ที่มักพาให้คนมาพบจิตแพทย์ ไ

  อันตรายจากการกิน “อาหารแปรรูป” มากเกินไป ซื้อหวยออนไลน์เว็บไหนดี มาที่นี้เลย  เว็บหวยออนไลน์  จ่ายจริง 900/95 มีหวยออนไลน์ให้เลือกซื้อมากมาย เปิดให้แทงหวยออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมง หากคุณชอบกิน อาหารแปรรูป   อาจจะต้องกินน้อยลง เพราะมีอันตรายต่อ สุขภาพ อย่างที่คุณอาจไม่เคยทราบมาก่อน นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า วิถีชีวิตที่เร่งรีบของสังคมเมืองและความเครียดสะสมจากการทำงาน ทำให้ประชาชนส่วนใหญ่ไม่มีเวลาดูแลตนเอง โดยเฉพาะการเลือกกินอาหาร มีแนวโน้มบริโภคอาหารสำเร็จรูปหรืออาหารแปรรูปมากขึ้น เช่น น้ำอัดลม มันฝรั่งทอด ไส้กรอกรมควัน เบคอน แฮม ขนมขบเคี้ยว อาหารแช่แข็ง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป อาหารบรรจุกระป๋องอาหารแปรรูปตามท้องตลาดส่วนใหญ่ผ่านการจัดเตรียม ปรุงรสกลิ่น ปรับเปลี่ยนรูปร่างบรรจุภัณฑ์ เพื่อให้ง่ายต่อการกินและเก็บรักษา  อาหารแปรรูปบางชนิดมีการเติมส่วนผสมต่างๆ เช่น สารให้ความหวานแทนน้ำตาล สารเติมแต่งอาหารเพื่อเพิ่มสีสันและกลิ่นให้น่ากินสารกันบูดเพื่อคงความสดใหม่และยืดอายุการเก็บรักษาบางชนิดอาจใส่น้ำตาลธรรมชาติหรือน้ำตาลฟรุกโตสชนิดพิเศษ (High Fructose Corn Syrup)

5 สัญญาณเตือน "ซิลิโคนจมูก" ใกล้ทะลุ   ซิลิโคน จมูกทะลุ น่าจะเป็นข้อกังวลหลักๆ ของคนที่เสริมจมูกมาซึ่งมันมีโอกาสเกิดได้กับทุกคน อย่างไรก็ตามมักมี สัญญาณเตือนก่อน ยังไงสาวๆ หนุ่มๆ ทุกคนที่เสริมจมูกควรรู้ไว้ เราจะได้แก้ก่อนที่มันจะสาย ซื้อหวยออนไลน์เว็บไหนดี มาที่นี้เลย  เว็บหวยออนไลน์  จ่ายจริง 900/95 มีหวยออนไลน์ให้เลือกซื้อมากมาย เปิดให้แทงหวยออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมง 5 สัญญาณเตือน "ซิลิโคนจมูก" ใกล้ทะลุ จมูกมีสีแดงคล้ำหรือซีดลง อาการก่อนที่จะทะลุ บางคนจะเห็นเป็นสีซีดๆ เกิดจากปลายจมูกขาดเลือดไปเลี้ยง บางคนจะมีสีแดง บางคนอาจจะเห็นเป็นเส้นเลือดฝอยๆ ขึ้นมา หลักๆ เกิดจากผิวหนังตึงทำให้เห็นเส้นเลือดฝอยแดงขึ้น  มีสิวหัวช้างที่จมูก สิวหัวช้างที่จมูก หากปล่อยไว้นานไม่หายสักที อาจทำให้เกิดอาการอักเสบส่งผลให้ผิวหนังบริเวณจมูกบางลงจนทำให้ซิลิโคนทะลุได้  ปลายจมูกสะท้อนแสง ถ้ามองแล้วเรารู้สึกว่าปลายจมูกเรามันบาง เงาวาวกว่าปกติ ดูแล้วมีสีขาวๆ ใสๆ แบบนี้เกิดจากปลายจมูกบานทำให้มองเห็นผิวของซิลิโคน ลูบปลายจมูกแล้วรู้สึกเสียวแปล๊บๆ ส่วนใหญ่มักเกิดจากการที่ซิลิโคนดันออกมาอยู่ใกล้ผิวหนัง

  จอประสาทตาเสื่อม-เบาหวานขึ้นตา โรคทางตาที่ผู้สูงอายุเสี่ยงสูง ซื้อหวยออนไลน์เว็บไหนดี มาที่นี้เลย  เว็บหวยออนไลน์  จ่ายจริง 900/95 มีหวยออนไลน์ให้เลือกซื้อมากมาย เปิดให้แทงหวยออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมง ทุกวันนี้ ปัญหาสายตาที่มีแนวโน้มพบมากขึ้นในประเทศไทยอย่างเห็นได้ชัด ได้แก่ โรค จอประสาทตาเสื่อม ในผู้สูงอายุ (Age-related Macular Degeneration: AMD) ซึ่งพบผู้ป่วยสูงถึง 18,700 คนต่อปี  และโรค เบาหวาน ขึ้นจอตา (Diabetic Macular Edema: DME) ซึ่งพบผู้ป่วยสูงถึง 536,700 คนต่อปี โดยมีสาเหตุมาจากการก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ (aged society) นับตั้งแต่ปี พ.ศ. 2564 ทำให้ปัญหาด้าน สุขภาพ ของประชากรที่มีอายุเพิ่มขึ้นหนีไม่พ้นเรื่องความเสื่อมของดวงตา ประกอบกับวิถีชีวิตของประชากรวัยทำงานที่อาจเคลื่อนไหวน้อย ชื่นชอบอาหารและเครื่องดื่มรสหวาน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงจนเกิดภาวะเบาหวาน ปัญหาทางสายตาดังกล่าวอาจส่งผลกระทบต่อการมองเห็นและการใช้ชีวิตประจำวันได้ ดังนั้น การเข้าใจปัจจัยเสี่ยง เฝ้าระวังสัญญาณเตือนเบื้องต้น และการไปพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพตาอย่างสม่ำเสมอ จึงเป็นสิ่งจำเป็น นพ. ธนาพง

  กินยา "พาราเซตามอล" ทุกวันอันตรายไหม ซื้อหวยออนไลน์เว็บไหนดี มาที่นี้เลย  เว็บหวยออนไลน์  จ่ายจริง 900/95 มีหวยออนไลน์ให้เลือกซื้อมากมาย เปิดให้แทงหวยออนไลน์ตลอด 24 ชั่วโมง ยาพารา หรือชื่อเต็ม พาราเซตามอล เป็นยาสามัญประจำบ้าน เป็นยาสำหรับลดไข้ บรรเทาอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลาง เป็นหนึ่งในยาที่ผู้คนเลือกใช้แรกๆ เมื่อมีอาการป่วย แต่ ยาพาราเซตามอล   กินแบบไหนถึงจะถูกต้อง กินต่อเนื่องจะอันตรายไหม วันนี้เรามาดูกัน  รู้จักยาพาราเซตามอลกันก่อน ว่ามีสรรพคุณอะไร  พาราเซตามอล (Paracetamol)  เป็นยาในกลุ่มลดไข้ บรรเทาอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลาง เช่น ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยจากไข้หวัด ปวดฟัน ปวดประจำเดือน ปวดกล้ามเนื้อ ปวดหลัง และปวดจากข้อเสื่อม ขนาดยาพาราที่แนะนำให้ใช้ เพื่อไม่ให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย  ยาพาราเซตามอลเป็นยาแก้ปวดลดไข้ มี 2 ขนาด คือ ขนาด 325 มิลลิกรัม และขนาด 500 มิลลิกรัม ซึ่งต้องกินตามน้ำหนักตัว โดยการกินยาแต่ละครั้ง ควรกินห่างกันอย่างน้อย 4-6 ชั่วโมง และใช้เฉพาะเมื่อมีอาการ เช่น ปวดหรือมีไข้ ขนาดยาพาราเซตามอลที่ถูกต้อง ควรกินตามน้ำหนักตัว โดยในการกินยา 1 ครั้ง แนะนำให้ใช้ยาขนา